Kukol som dnes na seba, potom som stupil na vahu – ukazala zaujimave cislo 88,2 kg … kokos toto som uz raz mal, ale musi to ist prec … U mna je to problem, kedze cvicim kazdy den a tuk sa usadi iba v oblasti brucha, kedze inde by sa asi sotva udrzal … 
Continue reading
Dnes bol prvy den oficialneho chudnutia – moja vaha 88.1 kg – ciel 78.0 kg … Continue reading
Dnes som sa rozhodol, resp. uz som to planoval dlhsie – zacat s chudnutim mojej vahy – vazim 88.1 kg a moja idealna vaha by mala byt nieco okolo 78 – 79 kg… Continue reading
Tak som sa dnes pustil do chudnutia a cvicenia zaroven, este som nevysadil vsetky sladke napoje, proste Coca-Cola to ja mozem.. ale budem sa jej musiet vzdat pre velky obsah cukru, alebo skusit prejst na Coca-Cola Zero alebo Light … Continue reading
Od zajtrajsieho dna som sa rozhodol zhodit vahu o priblizne 10-12 kil na vahu 75kg… dostal som to ako prikaz od trenera – nie je presne stanovene dokedy, ale tak ja som si na to vyhradil dobu 90 dni, teda 3 mesiace, a presne 30. oktobra by som sa rad postavil na vahu a aby ukazovala 75kg … Continue reading